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大家好,我是洪晴,俗话说:“人老先老皮,车烂先烂底。”

肌肤健康需要我们的细心呵护,这是毋庸置疑的。

那么我们日常生活中有没有哪些会伤害皮肤的坏习惯呢?

今天厦厦就为小仙女们总结了以下“日常最伤害肌肤的七个做法”:

不知道这七点,分分钟老得比别人快哦……

1.       冬季不涂防晒霜

依据光线的波长,到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。

我们所谓的“防晒”就是防止这两种紫外线对我们的皮肤造成伤害。

UVB易导致皮肤晒伤,在夏季时强度最大;UVA全年基本保持不变,可穿透玻璃和云层,不会使皮肤晒红,却会加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。

即便是冬季,即便是在办公室或车上,不直接接触太阳,我也会抹上SPF数值至少为30的防晒霜保护皮肤。

所以,即使小仙女们没有美白需求,为了皮肤健康,也得坚持做好防晒工作哦!

2.       长时间热水淋浴

热水淋浴的确可缓解肌肉疼痛,改善情绪。

但冲洗时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、又红又痒,加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。

洗浴时,若浴室内镜子全被水雾蒙住了,则可能水温过高。

洗澡时间建议别超过15分钟,发现皮肤变红,就赶紧结束。

3.       过度去角质

适当去死皮可让皮肤更光亮——但前提是“适当”。

除了磨砂膏和清洁刷,很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用。

频繁使用易导致肌肤角质层越来越薄,甚至损坏珍贵的肌肤屏障,肌肤更易敏感发红。

4.       睡眠不足、睡眠质量不佳

专家认为,成年人每晚至少应睡够7小时。

睡眠不足、睡眠质量不佳都会影响皮肤夜间代谢和自我修复。

另外,晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。

护肤品渗透越深,产生的效果就越快。

5.       睡前不洗脸

这一点相信大家没有任何异议了吧?

睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留,堵塞毛孔,使毛孔细胞无法正常代谢,导致皮肤晦暗,甚至出现粉刺等皮肤问题。

6.       使劲擦洗痘痘

痘痘主要是是荷尔蒙问题,而不全是卫生问题。

使用刺激性肥皂、过度清洁肌肤,只会加重痘痘炎症,甚至影响治疗效果。

出现痘痘时,可使用温和的洁面产品轻柔清洗,通过剥离死皮细胞,疏通毛孔,光滑肌肤。

7.       用力抓挠、挤压、拍打皮肤

出现疙瘩或结痂,人们会不自觉地用手抓挠、挤压或拍打肌肤。

这样虽然会缓解瘙痒,但却会加重皮肤炎症,甚至导致皮肤永久性损伤,留下疤痕。

肌肤轻微瘙痒时,应注意日常保湿;而瘙痒严重的话,就必须去医院就诊,搞清楚是否还上某种皮肤病。

另外,一旦发现皮肤上长出类似黑痣之类的异常组织且久治不愈,应尽快去医院检查。

看完总结,有不经意中招的小仙女们吗?

只要从今天开始避免这些坏习惯,

你离获得好皮肤就更进一步啦~

七老美容护肤导师:洪晴(晴格格)


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作者: 七老

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